Dolar 12,4280
Euro 14,0266
Altın 717,01
BİST 1.776
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21 °C
Kuvvetli Sağanak

Optimal Kan Basıncı Beynimizin Daha Yavaş Yaşlanmasına Yardımcı Olur – Kalp Hastalığı, İnme ve Demans Riskini Azaltır

07.11.2021
39
Optimal Kan Basıncı Beynimizin Daha Yavaş Yaşlanmasına Yardımcı Olur – Kalp Hastalığı, İnme ve Demans Riskini Azaltır
Çok Fazla Baskı Beynimizi Yaşlandırıyor

Kredi bilgileri: Anya Wotton/ANU

The New York Times’ın yeni araştırmasına göre, önerilen normal aralıkta olan yüksek tansiyonu olan kişiler, beyin yaşlanmasının hızlanması riski altındadır. Avustralya Ulusal Üniversitesi (ANÜ).

Araştırma ayrıca optimal kan basıncının beynimizin gerçek yaşımızdan en az altı ay daha genç kalmasına yardımcı olduğunu buldu. Araştırmacılar şimdi önemli bulgularını yansıtacak şekilde ulusal sağlık kılavuzlarının güncellenmesi çağrısında bulunuyorlar.

ANU araştırması, Yaşlanma Nörobiliminde Sınırlar, yüksek tansiyonu olan katılımcıların daha yaşlı ve dolayısıyla daha az sağlıklı beyinleri olduğunu ve kalp hastalığı, felç ve bunama risklerini artırdığını buldu.

Yüksek kan basıncına sahip ancak normal aralıkta olan katılımcılar da daha yaşlı görünen beyinlere sahipti ve sağlık sorunları riski altındaydı.

ANU Yaşlanma, Sağlık ve Refah Araştırmaları Merkezi Başkanı Profesör Nicolas Cherbuin, “Hayatın ilerleyen dönemlerinde yüksek tansiyon nedeniyle bir kişinin beyninin sağlıksız hale geldiği düşüncesi tamamen doğru değil” dedi.

“Daha erken başlar ve normal tansiyonu olan kişilerde başlar.”

Normal kan basıncı, 120/80’in altındaki basınçla tanımlanırken, optimal ve sağlıklı bir kan basıncı 110/70’e yakındır.

Yeni araştırma, büyük bir uluslararası çalışmanın, yüksek tansiyonu olan 30 yaşın üzerindeki insan sayısının küresel olarak iki katına çıktığını bulmasının ardından geldi.

Kardiyolog ve çalışmanın ortak yazarı Profesör Walter Abhayaratna, optimal kan basıncını korursak beyinlerimizin yaşlandıkça daha genç ve sağlıklı kalacağını söyledi.

“Tansiyonumuzun çok fazla yükselmesini önlemek için bir sorun haline gelmesini beklemek yerine yaşam tarzı ve diyet değişikliklerini hayatın erken dönemlerinde uygulamaya koymamız önemlidir” dedi.

“135/85 yüksek tansiyonu olan bir kişiyle karşılaştırıldığında, optimal okuması 110/70 olan birinin beyin yaşının orta yaşa geldiklerinde altı aydan daha genç görünen bir beyin yaşı olduğu bulundu.”

ANU ekibi, Avustralya, Yeni Zelanda ve Almanya’daki meslektaşlarıyla işbirliği içinde, yaşları 44 ile 76 arasında değişen 686 sağlıklı bireyin 2.000’den fazla beyin taramasını inceledi.

Katılımcıların kan basıncı 12 yıllık bir süre boyunca dört defaya kadar ölçüldü. Beyin taraması ve kan basıncı verileri, bir kişinin beyin sağlığının bir ölçüsü olan beyin yaşını belirlemek için kullanıldı.

Baş yazar Profesör Cherbuin, bulguların 20’li ve 30’lu yaşlarındaki genç insanlar için özel bir endişeyi vurguladığını, çünkü artan kan basıncının beyni etkilemesinin zaman aldığını söyledi.

Artan kan basıncının 40’lı yaş ve üzerindeki insanların beyin sağlığı üzerindeki etkisini saptayarak, yüksek kan basıncının etkilerinin uzun yıllar boyunca artacağını ve 20’li yaşlarında başlayabileceğini varsaymalıyız. Bu, genç bir kişinin beyninin zaten savunmasız olduğu anlamına gelir” dedi.

Profesör Abhayaratna, araştırma bulgularının gençler de dahil olmak üzere herkesin kan basıncını düzenli olarak kontrol etmesi gerektiğini gösterdiğini söyledi.

“Avustralyalı yetişkinler, özellikle genç ve orta yaş gruplarında hedef kan basıncının 110/70’e yakın olmasını sağlamak amacıyla, doktorlarını gördüklerinde yılda en az bir kez kan basınçlarını kontrol etme fırsatını kullanmalı” dedi. dedim.

“Kan basıncı seviyeleriniz yükselirse, diyet ve fiziksel aktivite gibi yaşam tarzı faktörlerinin değiştirilmesi de dahil olmak üzere kan basıncınızı düşürmenin yolları hakkında doktorunuzla konuşma fırsatını kullanmalısınız.”

Referans: Nicolas Cherbuin, Erin I. Walsh, Marnie Shaw, Eileen Luders, Kaarin J. Anstey, Perminder S. Sachdev, Walter P. Abhayaratna ve Christian Gaser tarafından yazılan “Optimal Kan Basıncı Beyinlerimizi Daha Genç Tutuyor”, 5 Ekim 2021, Yaşlanma Nörobiliminde Sınırlar.
DOI: 10.3389 / fnagi.2021.694982

Arka plan:

Bu araştırma için kullanılan hasta verileri, yaklaşık 7.500 katılımcıyı içeren geniş bir boylamsal çalışma olan PATH çalışmasından alınmıştır.

.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.